ハワイに戻りました💕
今日は青空のとてもいい天気。波も久しぶりに上がって、サーファーたちもエキサイトしています。
わたしはというと
日本でついつい美味しいものたくさん食べて、
調子にのってスペイン料理屋さんに通って、
サービスで出てきた珍味らしい白カビサラミを食べて以来
臀部と膝の裏にアトピーのような蕁麻疹が出たまんま。
かつてアトピーだったことを思い出しました。
白カビのサラミ、うーん、加工品だし、肉だし、、私にとっては禁忌、、
長年食べないできたものだから
体がびっくりしたのです。
体がちゃんと反応してくれるので、やはり体の喜ぶものを食べないと、、と思うのでした。
食べ過ぎもいけませんね。
水着をきない生活はついつい油断してしまいます。
海への復帰前に、重たくてちょっと傷んだ内側外側のボディのために
ハワイアンデトックス３デースタートしました。
昨日はレモン海水デトックスウォーター
ビーツのコールドプレスジュース（野菜ジュース）
有機のお味噌汁、（具なし）
朝はすこぶる快調な目覚め。
でもデトックス中だから、頭はぼや〜んとしていて、体も動きがとろくて、、、
瞑想的引きこもりなかんじでハワイ生活スタートしています。
ここで誘惑に負けず、一気にシフトするのが大事なのよ。（と独り言）
近くにいい波が立っていて、こんなに天気がいいと、、。ついつい外に出かけてしまいたくなりますが
ハワイアンデトックスでまずは自分メンテナンス。あと２日頑張りまーす。
この冬ハワイにいらっしゃる方へ
ワイキキのプライベートサロンでハワイアンデトックス 半日〜３デーコース
随時スケジュールがあえば開催します。お声かけてくださいね。
（カマアイナはお問い合わせください）
溜まった毒素を取り去って、必要な栄養をとりいれて
ガンなどの病気になりにくいアルカリの体作りに最適です。
デトックスの続きはまた書きますね。
今日もいい１日を💕
Yurika Nozaki