今までの当たり前が当たり前ではなくなり、全く違った世界に見えることって人生ではいっぱい起こりますね。
変化は突然やってくる。
そんなときに動じない自分、しなやかな対応力となる、自分の軸をしっかりと鍛えておくのは、
やっぱり日常からの積み重ねです。
忙しい、忙しいといってやりたいことや大事なことが、やらなきゃいけないことにおしやられ、後回しなりがちな日常ですが
この２１日間は、自分にとって栄養となる瞑想や、ヨガストレッチを日常に意識的に統合して過ごすチャレンジ。
朝５分の瞑想、３分のストレッチの時間をとることでどれだけ１日の疲れ方やあり方が違ってくるでしょう。
どれだけ体や意識、気分が変わってくるでしょう。
このプロセスを、真剣にやるのではなくて、遊び心を持ってやってみる、それが次回の２１日間です。
７月１０日から、まもなくスタートします❤️
ご自宅から、あなたの都合のいい時間にやるときめたことをやるだけ。
だから、忙しいあなたにもぴったりです。
FB限定グループの中で繋がりながら
お役立ちの瞑想音源やヨガ（太陽礼拝）動画と
さらにそのプロセスをサポートするポジティブな愛と光をハワイ島から毎朝遠隔でお届けします。
初めて参加の方も、継続してくださってる方も、どうぞウエルカム。
この機会にちょっと自分を引き締めて、ステージアップを図りたい方におすすめです♡
詳細＆エントリーはこちらから❤️
Mahalo
Yurika