ハワイアンデトックス＠南伊豆リトリート，スタートしました。

ハワイ生まれのハワイアンデトックス

南伊豆＠ペンション波音さんで開催中です。

ハワイアンデトックスは
マイルドな断食とレモン海水で腸内洗浄をするパワフルな３日間と

瞑想、呼吸法、ヨガ、ウォーキングを組み合わせて進行します。

ついて初日はオリエンテーション。
会場となる、ペンション波音さんのオーガニックヘルシーディナーで幕開けです。

レモン海水ダイエットともいえる海水ソリューションで腸内洗浄。
美味しいフルーツを使って、フルーツスムージー
そして、野菜ジュース，お味噌汁をお出しします。

液体だけで固形物をとらないマイルドな断食で、スリムダウンと自然治癒力をUPします。

初日の今日は、定番スピルリナ入りフルーツスムージー。
リンゴ、バナナ、オレンジとアーモンドミルクです。

スピルリナは放射能解毒効果が。
トッピングはゴージーベリー。抗酸化作用度が高く、アンチエージング効果！

二日目は、洋梨アボガドクリームです。
隠し味はカカオニブで、チョコ風味。ミントの葉添え。

お昼はグループワーク。
今日は、参加者同士マッサージをしあったり、
女性性をUPするボディムーブメント、ヨガ呼吸法を行いました

太陽ぽかぽか、海が目の前でココロも広がります。

アシスタントのミキちゃんと。スムージーマイスターです。

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由比ケ浜は今日も穏やか。

　

デトックスの合間に思い切ってウエットスーツ借りて海水浴。
元気な２５歳。アトピーがあるので、海水療法というわけです。
海水を飲むハワイアンデトックスは
海好きと相性がいいようで
海水につかっちゃいました。

今日も穏やかに１日がくれて行きます。

明日はデトックス３日目です、

今日も１日ありがとうございました。

友璃香